Нет скупа? Не проблема!
Отмерить порцию протеина можно обычными ложками?
В одном скупе обычно около 30 грамм протеина.
Одна столовая ложка вмещает в себя примерно 15 грамм, если отмерять без горки, а с горкой - около 25.
Одна чайная ложка без горки - это 5 грамм протеина, с горкой - 8 грамм.
Таким образом,
1️⃣ скуп = 2️⃣ столовые ложки без горки
1️⃣ скуп = 6️⃣ чайных ложкек без горки
1️⃣ скуп = 1️⃣ столовая ложка с горкой + 1️⃣ чайная ложка без горки
Вот такая простая математика!?
8 лет назад